តើអគារណាមួយខ្ពស់បំផុតនៅទីក្រុងឡូងដ៏ ចក្រភពអង់គ្លេស?

0

ដោយៈ គង់ សូរិយា

    ទីក្រុងឡុងដ៏ៈ  The Shard ជាLand Mark នៃទីក្រុងឡូងដ៏ ចក្រភពអង់គ្លេស ដែលវាបាបនិងកំពុងបង្អួតកំពស់ដ៏ស្កឹមស្កៃមួយ ទៅលើអាកាស។

សំណង់ស្ថាបត្យកម្មដ៏ស៊ីវិល័យមួយនេះ មានកម្ពស់រហូតដល់៣០៩.៦ម៉ែត្រ(១,០១៦ ហ្វីត)។

វាជាអាគារដែលមានការប្រើប្រាស់ចម្រុះ ដូចជា ការិយាល័យ សណ្ឋាគារ អាផាតម៉ិន ភោជនីយដ្ឋាន និងមានកន្លែងគយគន់ទេសភាពទីក្រុងឡុងដ៏ពីលើជាន់ខ្ពស់បំផុតផងដែរ។

អាគារនេះត្រូវបានគូរដោយស្ថាបត្យករ Renzo Piano វាបានចាប់ផ្តើមសាងសង់នៅខែមីនា ឆ្នាំ២០០៩ និងបញ្ចប់ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១២ (បើកនៅដើមឆ្នាំ២០១៣)។

អាគារនេះត្រូវបានចំណាយទឹកប្រាក់វិនិយោគ ប្រហែល៤៣៥ លានផោន (ថ្លៃកិច្ចសន្យា)។

កម្មសិទ្ធិនៃអាគារនេះ គឺ៩៥ភាគរយ ជាកម្មសិទ្ធិរបស់រដ្ឋកាតា ៥ភាគរយ ដោយ Sellar Property Group។

ក្រុមហ៊ុនអភិវឌ្ឍន៍គំរោងនេះឈ្មោះ Sellar Property Group៕

ឧស្សាហកម្មអចលនទ្រព្យកម្ពុជាបន្តប្រឈមនឹងហានិភ័យ និងឱកាសសម្រាប់ឆ្នាំ២០២៦

0

ដោយៈ ស៊ីវ ម៉េង

    ភ្នំពេញៈ ការសិក្សា និងវិភាគដោយអ្នកជំនាញអចលនទ្រព្យបានបង្ហាញថា ឧស្សាហកម្មអចលនទ្រព្យកម្ពុជា អាចនឹងដំណើរការនៅឆ្នាំ ២០២៦ រួមជាមួយនឹងហានិភ័យ និងឱកាសសំខាន់ៗ។

យ៉ាងណាការព្យាករណ៍ តែងតែមានភាពមិនប្រាកដប្រជា ប៉ុន្តែផ្អែកលើនិន្នាការបច្ចុប្បន្ន ទាំងនេះគឺជាសេណារីយ៉ូ ដែលអាចទទួលយកបាន។

និន្នាការ និងកត្តាជំរុញសំខាន់ៗ សម្រាប់អចលនទ្រព្យកម្ពុជានៅឆ្នាំ ២០២៦

១. សន្ទុះកំណើនសេដ្ឋកិច្ច

សេដ្ឋកិច្ចកម្ពុជាត្រូវបានគេព្យាករថា នឹងបន្តកើនឡើងក្នុងរង្វង់៥ភាគរយនៅឆ្នាំ២០២៦។

ទោះជាយ៉ាងណា យោងតាមក្រុមហ៊ុន​Knight Frank កំណើនសេដ្ឋកិច្ចអាចឈានដល់ប្រហែល៦,៤ភាគរយ នៅឆ្នាំ ២០២៦។

កំណើនម៉ាក្រូនេះ នឹងគាំទ្រដល់តម្រូវការអចលនទ្រព្យ ជាពិសេ​សលំនៅដ្ឋាន និងឧស្សាហកម្ម/ភស្តុភារ។

ចំណែកនៅក្នុងវិស័យឧស្សាហកម្ម ក្រុមហ៊ុន Knight Frank កត់សម្គាល់ថា ទីផ្សារដីឧស្សាហកម្មមានភាពរឹងមាំ ដែលគាំទ្រដោយការវិនិយោគផ្ទាល់ពីបរទេស (FDI)។

២. ការងើបឡើងវិញនៃទីផ្សារលំនៅដ្ឋានជាមួយនឹងតម្រូវការដែលបានបែងចែក

អ្នកជំនាញ និងតាមដានទីផ្សារនេះបានសុទិដ្ឋិនិយមសម្រាប់ការងើបឡើងវិញនៃលំនៅដ្ឋាន អ្នកពួកគេជឿថា វិស័យអចលនទ្រព្យនឹងចាប់ផ្តើមងើបឡើងវិញប្រហែលឆ្នាំ ២០២៦-២០២៧។

យោងតាម ​Bamboo Routes បំក្រុមហ៊ុនដែលបានអភិវឌ្ឍន៍ខុនដូ នឹងបញ្ចេញយូនីតខុនដូរបស់ពួកគេនៅក្នុងទីផ្សារថ្មី មានចំនួនច្រើននៅឆ្នាំ២០២៦ ដែលធ្វើឲ្យមានការបារម្ភពីការផ្គត់ផ្គង់ លើសតម្រូវការនៅក្នុងទីផ្សារ។

ប៉ុន្តែកំណើនភាគច្រើន គឺស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកកម្រិតមធ្យម និងផ្នែកដែលមានតម្លៃសមរម្យជាង មិនមែនគ្រាន់តែផ្នែកប្រណីតនោះទេ។

អ្នកទិញផ្ទះលើកដំបូង និងអ្នកជំនាញវ័យក្មេងកំពុងក្លាយជាកម្លាំ​ងចលករ កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងទីផ្សារ ដោយចូលចិត្តខុនដូដែលមានតម្លៃសមរម្យ និងលំនៅដ្ឋានតូចៗ ដែលមានតម្លៃអាចបំពេញបាននៅក្នុងទីផ្សារ។

សហស្ថាបនិក និងជាអគ្គនាយកគេហទំព័រPropertyarea.asia លោកយិន លាងគង់បានមានប្រសាសន៍ឲ្យដឹងថា ស្របពេលទីផ្សារនៅតែមានសភាពតានតឹង និងមិនច្បាស់លាស់សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៦ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍អចលនទ្រព្យ គួរសម្លឹងនិងចាប់ឱកាសទីផ្សារសម្រាប់ក្រុ​មយុវជន ដែលមានអាយុវ័យក្មេង ព្រោះប្រជាជនកម្ពុជាមានប្រមាណ៦៥ភាគរយ មានអាយុ៣០ឆ្នាំចុះ ហេតុនេះពួកគេគួរជាក្រុមមនុស្ស ដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍គួរសិក្សពីជំហំប្រាក់ចំណូល និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។

លោកបន្តថា “អ្នកមានលទ្ឋភាពដែលមានអាយុ៣០ឆ្នាំលើស ភាគច្រើន ពួកគេមានលំនៅដ្ឋាន និងខុនដូរួចហើយ”។ លោកបន្ថែមថា “ក្នុងរយៈពេល៣ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ប្រជាជនវ័យកណ្តាលឡើងលើភាគច្រើន ពិសេសម្ចាស់អាជីវកម្មនានា កំពុងជាប់ផុងក្នុងអន្ទាក់បំណុលច្រើន”៕

តើផ្សារទំនើប និងហាងលក់ទំនិញធំៗមានលក្ខណៈខុសគ្នាបែបណា?

0

ដោយៈ ម៉ាលីនណា

    ភ្នំពេញៈ នៅកម្ពុជាមានផ្សារទំនើបធំៗជាច្រើន(Shopping Mall )& Department Store ដែលប្រជាពលរដ្ឋមួយចំនួនខ្លះមានចម្ងល់ ខ្លះទៀតមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ថា វាមានលក្ខណៈខុសគ្នាបែបណា?។

Propertyarea.asia សូមលើកយកចំណេះដឹងថ្មីសម្រាប់បង្ហាញការយល់ដឹងដល់ប្រជាពលរដ្ឋ និងអ្នកអានផងដែរ។

១ ផ្សារទំនើប(Shopping Mall)

ផ្សារទំនើបគឺជាទីតាំងលក់រាយនៅក្នុងអគារធំមួយ  ដែលមានហាងជាច្រើនដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។

លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗរបស់ផ្សារទំនើប

ផ្សារទំនើបជាកន្លែង ដែលមានហាងជាច្រើននៅខាងក្នុង (សម្លៀកបំពាក់ គ្រឿងអេឡិចត្រូនិច ភោជនីយដ្ឋាន ធនាគារ រោងកុន។ល។)

  • មានផ្លូវដើររួមដែលភ្ជាប់ហាងទាំងអស់។
  • ជារឿយៗរួមមានទីធ្លាអាហារ រោងកុន សួនកុមារ ផ្សារទំនើប។
  • ហាងនីមួយៗជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗគ្នា។
  • ឧទាហរណ៍៖ ផ្សារទំនើបអ៊ីអនម៉ល ផ្សារទំនើបសូរិយា ផ្សារទំនើបជីបម៉ុង ២៧១ មេហ្គាម៉ល។

២ ហាងលក់ទំនិញធំៗ

ហាងលក់រាយជាហាងធំមួយ ដែលត្រូវបានបែងចែកជាផ្នែកជាច្រើន (នាយកដ្ឋាន)។

លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ

  • ក្រុមហ៊ុនមួយជាម្ចាស់ហាងទាំងមូល។
  • នៅខាងក្នុងត្រូវបានបំបែកដោយនាយកដ្ឋានដូចជា៖
  • សម្លៀកបំពាក់
  • ស្បែកជើង
  • គ្រឿងសំអាង
  • គ្រឿងអេឡិចត្រូនិច
  • ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ
  • ប្រព័ន្ធទូទាត់ប្រាក់រួមគ្នាមួយ៕

តើញាំទឹកពេលណាល្អជាងគេសម្រាប់សុខភាព?

0

ដោយៈ ម៉ាលីនណា

    ភ្នំពេញៈ ការផឹកទឹកគឺល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែរបៀប និងពេលវេលាដែលអ្នកផឹកវាក៏សំខាន់ផងដែរ។

ចំណុចទាំងអស់នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញ និងទទួលញាំទឹក ឬពិសារទឹកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

១ របៀបផឹកទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

១. ផឹកទឹកពេញមួយថ្ងៃ គឺញ៉ាំទឹកយឺតៗ។ កុំផឹកលឿនពេក។ រាងកាយរបស់អ្នក ស្រូបយកទឹកបានល្អជាង នៅពេលអ្នកផឹកបន្តិចម្តងៗ។

២ ពេលណាត្រូវផឹកទឹក?

លោក អ្នកត្រូវផឹក២០-៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ ព្រោះវាជួយរំលាយអាហារ ការពារការញ៉ាំច្រើនពេក និងរក្សាក្រពះរបស់អ្នកឱ្យត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អាហារ។

៣ អំឡុងពេលញ៉ាំអាហារ

  • អ្នកអាចផឹកបន្តិចក្នុងពេលញ៉ាំអាហារ (ញ៉ាំតិចៗ) ព្រោះវាជួយអ្នកលេប ​​និងរំលាយអាហារ។

៤ ក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ

  • ជៀសវាងការផឹកទឹកច្រើនពេកភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច។
  • វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរង់ចាំ២០ ទៅ៣០នាទី បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ មុនពេលផឹកទឹកមួយកែវពេញ ព្រោះការធ្វើបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យក្រពះរបស់អ្នករំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវ។

៥ ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីផឹកទឹក

នៅពេលព្រឹក សូមលោក អ្នកផឹក១ កែវបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ដើម្បីឲ្យដឹងចូលសម្អាតក្រពះរបស់អ្នក និងបង្កើនថាមពល។

៦ ពេលរសៀល

  • ផឹកទឹកយឺតៗក្នុងពេលធ្វើការ ឬសកម្មភាពហាត់ប្រាណ។

៧ ពេលល្ងាច

សូមផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែកុំផឹកច្រើនពេកមុនពេលចូលគេង ដើម្បីជៀសវាងការភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលយប់។

៨ បរិមាណទឹកត្រូវញាំឬពិសារប្រចាំថ្ងៃ

មនុស្សភាគច្រើនត្រូវការចន្លោះពី៦ទៅ៨កែវ ក្នុងមួយថ្ងៃ (ប្រហែ1.5- 2លីត្រ) ច្រើនជាងនេះប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណ ឬរស់នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅដូចជាប្រទេសកម្ពុជា៕

តើទីផ្សារអចលនទ្រព្យនៅតំបន់អាសុីមានស្ថានភាពដូចម្តេចនៅឆមាសទី២ ឆ្នាំនេះ?

0

ដោយ: សហសេវិក
អន្តរជាតិ: នៅឆមាសទី២ ឆ្នាំ២០២៥ ទីផ្សារអចលនទ្រព្យនៅតំបន់អាសុីកំពុងឈានចូលដំណាក់កាលមួយដ៏សំខាន់ ស្របពេលទីផ្សារបានបង្ហាញសញ្ញានៃការស្ទុះងើបឡើងវិញកាន់តែច្បាស់ឡើងៗ ដោយសារការបន្ធូរបន្ថយលក្ខខណ្ឌហិរញ្ញវត្ថុ។

ជាមួយគ្នានេះ ទំនុកចិត្តរបស់បណ្តាវិនិយោគិន និងភាពធន់នៃតម្រូវការអចលនទ្រព្យនៅក្នុងផ្នែកមួយចំនួន ដូចជា ភស្តុភារកម្ម មជ្ឈមណ្ឌលទិន្នន័យ និងការិយាល័យលំដាប់ខ្ពស់ បានជួយជំរុញសន្ទុះទីផ្សារអចលនទ្រព្យក្នុងតំបន់។

ក្រុមអ្នកវិភាគរំពឹងថា បរិយាកាសម៉ាក្រូសេដ្ឋកិច្ចនឹងកាន់តែមានភាពល្អប្រសើរនៅឆមាសទី២ ឆ្នាំនេះ ខណៈធនាគារកណ្តាលនានានៅទូទាំងតំបន់អាស៊ីកំពុងចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយអត្រាការប្រាក់សន្សឹមៗ បន្ទាប់ពីសម្ពាធអតិផរណាថយចុះ។

ការបន្ធូរបន្ថយគោលនយោបាយអត្រាការប្រាក់ និងការធ្លាក់ថ្លៃចុះនៃប្រាក់ដុល្លារអាមេរិកកំពុងជំរុញលំហូរមូលធនបរទេសចូលទៅក្នុងទីផ្សារអចលនទ្រព្យរបស់តំបន់អាស៊ី ជាពិសេសទីផ្សារដែលផ្តល់ផលចំណេញល្អប្រសើរ និងមានស្ថិរភាពគោលនយោបាយ។

យោងតាមរបាយការណ៍របស់ក្រុមហ៊ុនប្រឹក្សាអចលនទ្រព្យ CBRE បានឱ្យដឹងថា ការវិនិយោគអចលនទ្រព្យនៅតំបន់អាស៊ីប៉ាស៊ីហ្វិកបានហក់ឡើងប្រហែល១៨ភាគរយធៀបនឹងឆ្នាំមុននៅក្នុងឆមាសទីមួយ ឆ្នាំនេះ។

ទន្ទឹមគ្នានេះ ទីផ្សារអចលនទ្រព្យនៅតំបន់អាស៊ានក៏កំពុងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការងើបឡើងវិញនេះផងដែរ ដោយប្រទេសសិង្ហបុរី វៀតណាម ឥណ្ឌូនេស៊ី និងម៉ាឡេស៊ី បានក្លាយជាគោលដៅឈានមុខគេសម្រាប់បណ្តាអ្នកវិនិយោគ៕ប្រភព: CBRE៕

ក្រុមហ៊ុនអចលនទ្រព្យចិន Country Garden គ្រោះបោះផ្សាយមូលបត្របំណុលប្រហែល១៣ពាន់លានដុល្លារអាមេរិក

0

ដោយ: សហសេវិក
អន្តរជាតិ: ក្រុមហ៊ុនអភិវឌ្ឍន៍អចលនទ្រព្យ Country Garden របស់ប្រទេសចិនគ្រោះបោះផ្សាយមូលបត្របំណុលក្នុងទំហំទឹកប្រាក់ប្រហែល១៣ពាន់លានដុល្លារអាមេរិក ដែលជាផ្នែកមួយនៃការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធបំណុលឡើងវិញ។

ចំណាត់ការនេះមានគោលបំណងបន្ធូរបន្ថយការខកខានទូទាត់សងបំណុលនៅក្នុងវិស័យអចលនទ្រព្យរបស់ប្រទេសចិន។

ក្រុមហ៊ុន​អភិវឌ្ឍន៍អចលនទ្រព្យ Country Garden បាន​បញ្ជាក់ឱ្យ​ដឹង​ថា ការ​រៀបចំ​រចនាសម្ព័ន្ធបំណុល​ឡើង​វិញនេះអាច​កាត់​បន្ថយ​បំណុលចំនួន​ជាង១១ពាន់​លាន​ដុល្លារ​អាមេរិក ប្រសិន​បើ​អនុវត្ត​បាន​ពេញលេញ។

ផែនការនេះត្រូវបានធ្វើឡើង បន្ទាប់ពីមានការឯកភាពពីម្ចាស់បំណុលកាលពីដើមខែវិច្ឆិកា និងគូសបញ្ជាក់ពីកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីស្តារស្ថិរភាពវិស័យអចលនទ្រព្យរបស់ប្រទេសចិន ដែលបានដាំក្បាលចុះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដោយសារការដួលរលំនៃក្រុមហ៊ុន Evergrande ក្នុងឆ្នាំ២០២១។

ក្រុមហ៊ុន Country Garden ដែលធ្លាប់ជាក្រុមហ៊ុនអភិវឌ្ឍន៍លំនៅឋានធំជាងគេមួយរបស់ប្រទេសចិន បានប្រឈមមុខនឹងភាពតានតឹងផ្នែកសាច់ប្រាក់កាន់តែខ្លាំងឡើង ស្របពេលមានការលក់ផ្ទះធ្លាក់ចុះ និងការរឹតបន្តឹងបណ្តាញផ្តល់មូលនិធិ៕ប្រភព: The Business Times៕

កីឡាករលេងហ្គោលអាជីពមកពីប្រទេសចំនួន១៦នឹងបង្ហាញ វត្តមាននៅកម្ពុជា

0

ដោយៈ ចំណាន

    ភ្នំពេញៈ កីឡាករលេងហ្គោលល្បីៗ និងអាជីពមកពីប្រទេសចំនួន១៦ នឹងបង្ហាញវត្តមាននាថ្ងៃទី១៩ វិច្ឆិកាខាងមុខនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួតវាយកូនគោលពានរង្វាន់ (Vattanac Legends Championship) ។

វានឹងជាព្រឹត្តិការណ៍លំដាប់អន្តរជាតិ និងជាលើកដំបូងក្នុងប្រទេសកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី១៩ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៥នេះ។

ព័ត៌មាននេះត្រូវបានលើកឡើង ក្នុងពេលលោកហួត ហាក់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងទេសចរណ៍ បានអនុញ្ញាតជូនអ្នកឧកញ៉ា សំអាង វឌ្ឍនៈ អភិបាល និងជានាយកប្រតិបត្តិក្រុមហ៊ុនវឌ្ឍនៈ ហ្គោល រីហ្សត និងសហការី ចូលជួបសម្តែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារ លើការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ ប្រកួតវាយកូនគោលពានរង្វាន់ Vattanac Legends Championship ដែលជាការប្រកួតកម្រិតអន្តរជាតិ និងជាលើកដំបូងក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។

កីឡាករអាជីពថ្មីៗលំដាប់ពិភពលោកចំនួន៦០នាក់ មកពី១៦ប្រទេសរួមមាន អាហ្សង់ទីន បារាំង ស៊ុយអ៊ែត អេស្ប៉ាញ ហូឡង់ អៀរឡង់ ស្កុតលែន ឥណ្ឌា ណូវែលសេឡង់ ប្រេស៊ីល អូទ្រីស អង់គ្លេសអាល្លឺម៉ង់ សាធារណរដ្ឋអាហ្រិចខាងត្បូង អៀរឡង់ខាងជើង និងអ៊ីតាលី) នឹងមកចូលរួមប្រកួតក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ កីឡាទេសចរណ៍ដ៏អស្ចារ្យនេះ។

ក្នុងឱកាសនៃជំនួបប្រកបដោយផ្លែផ្កានេះ លោករដ្ឋមន្ត្រីបានសម្តែងនូវការកោតសរសើរ វាយតម្លៃខ្ពស់ និងថ្លែងអំណរគុណចំពោះអ្នកឧកញ៉ា ក៏ដូចជា វឌ្ឍនៈ គ្រុប ដែលជានិច្ចជាកាលតែងតែបានចូលរួមសហការ ឧបត្ថម្ភគាំទ្រ សព្វគ្រប់បែបយ៉ាង តាមគ្រប់រូបភាព តាមគ្រប់មធ្យោបាយនៅរាល់ព្រឹត្តិការណ៍ទេសចរណ៍ ពិព័រណ៍ និងកម្មវិធីនានារបស់ក្រសួងទេសចរណ៍  ក៏ដូចជាបានជួយលើកស្ទួយវិស័យទេសច​រណ៍កម្ពុជា ព្រមទាំងកិត្តិនាមកម្ពុជានៅលើឆាកអន្តរជាតិ។

ជាមួយគ្នានេះ លោកហួត ហាក់បានគូសរំលេចថា ព្រឹត្តិការណ៍កីឡាលំដាប់អន្តរជាតិ នឹងបង្ហាញពិភពលោកឃើញថា កម្ពុជាជាគោលដៅសុវត្ថិភាព មានសមត្ថភាព និងសម្បទាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍លំដាប់អន្តរជាតិបាន។

ក្រសួងទេសចរណ៍ គាំទ្រយ៉ាងពេញទំហឹងចំពោះការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួតកីឡាវាយកូនគោលពានរង្វាន់ Vattanac Legends Championship និងផ្តល់កិច្ចសហការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ នាពេលខាងមុខនេះ ឱ្យបានជោគជ័យ៕

ចំណេះដឹងសុខភាពៈ តើផ្លែប៉ោមមានសារៈប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបែបណា?

0

ដោយៈ ម៉ាណា

    ភ្នំពេញៈ មែនហើយ ផ្លែប៉ោមគឺល្អណាស់ សម្រាប់សុខភាពរបស់លោក អ្នក ដែលវាមានសារធាតុជាច្រើនជួយលើកកំពស់សុខភាព។

ចំណុចខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ ដែលត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញ។

១. ល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ

ផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកជាតិសរសៃ (ជាពិសេស pectin) ដែលជួយការពារដូចជា

  • ការពារការទល់លាមក
  • ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពពោះវៀន
  • រក្សាក្រពះរបស់អ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ

២. ជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់

ដោយសារតែផ្លែប៉ោមមានកាឡូរីទាប និងមានជាតិសរសៃខ្ពស់ វាជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែត ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រង ឬសម្រកទម្ងន់។

៣. ល្អសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក

ផ្លែប៉ោមមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជាតិសរសៃរលាយដែលអាចជួយ

  • បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល “អាក្រក់” (LDL)
  • កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង

៤. ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ជាតិសរសៃក្នុងផ្លែប៉ោម ធ្វើឱ្យជាតិស្ករចូលទៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកយឺត។ ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ អាចល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអ្នកដែលចង់ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

៥. ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក

ផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកវីតាមីនC ដែលជួយរាងកាយរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងជំងឺ។

៦. ការពារកោសិការបស់អ្នក

ផ្លែប៉ោម សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលការពារកោសិការបស់អ្នក និងអាចបន្ថយហានិភ័យនៃ

  • ជំងឺមហារីក
  • ការរលាក
  • បញ្ហាភាពចាស់ជរា

៧. ល្អសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នក

ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ផ្លែប៉ោមអាចជួយការពារការចងចាំ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងក្នុងរយៈពេលវែង។

តើអ្នកគួរញ៉ាំផ្លែប៉ោមប៉ុន្មានផ្លែ?

ញាំឬពិសារផ្លែប៉ោម១ផ្លែ ក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ លោក អ្នកអាចញ៉ាំបានច្រើន ប៉ុន្តែកុំញ៉ាំច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ ព្រោះជាតិសរសៃច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះ។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីញ៉ាំផ្លែប៉ោមសម្រាប់សុខភាព

  • ញ៉ាំជាមួយសំបក(សំបកមានវីតាមីន និងជាតិសរសៃច្រើនបំផុត)។
  • ផ្លែប៉ោមស្រស់ល្អ ជាងទឹកផ្លែប៉ោម
  • ជៀសវាងផ្លែប៉ោមដែលមានជាតិស្ករច្រើនពេក (ក្នុងបង្អែម)៕

total of 60 rising professional golfers from 16 countries will Join New Championship in Cambodia

0

By, MOT

      Phnom Penh, H.E. Mr. HUOT Hak, Minister of Tourism, granted an audience to Neak Oknha SAM Ang Vattanac, Governor and Executive Director of Vattanac Golf Resort, and his colleagues for a courtesy meeting and discussion on the organization of the Vattanac Legends Championship, an international-standard tournament being held in Cambodia for the first time.

A total of 60 rising professional golfers from 16 countries (Argentina, France, Sweden, Spain, the Netherlands, Ireland, Scotland, India, New Zealand, Brazil, Austria, England, Germany, South Africa, Northern Ireland, and Italy) will take part in this remarkable sports tourism event.

During the meeting, H.E. Minister expressed his admiration, deep appreciation, and gratitude to Neak Oknha and the Vattanac Group for their consistent collaboration and generous support across all events, exhibitions, and programs of the Ministry of Tourism, which have greatly contributed to the development of Cambodia’s tourism sector and the enhancement of the country’s international image.

H.E. Minister also emphasized that hosting an international-standard sports event demonstrates to the world that Cambodia is a safe and capable destination, fully prepared to organize events of this scale. The Ministry of Tourism fully supports the organization of the Vattanac Legends Championship and will continue providing close cooperation to ensure the success of the upcoming event.

 

តើការវិនិយោគដីធ្លីនៅជាយក្រុងភ្នំពេញនៅតែផ្តល់ផលចំណេញ ខ្ពស់ឬយ៉ាងណា?

0

ដោយៈ ស៊ីវ ម៉េង

    ភ្នំពេញៈ ការវិនិយោគលើដីធ្លី នៅតំបន់ជាយទីក្រុងភ្នំពេញ អាចជាយុទ្ធសាស្ត្រវិនិយោគ សម្រាប់រយៈពេលវែងដ៏រឹងមាំបំផុតមួយ នៅ កម្ពុជា។

ចំណុចវិភាគសំខាន់ៗខាងក្រោមនេះ ជាហេតុផល ដែលវិនិយោគិនគួរសិក្សា និងពិចារណា។

១. ដីធ្លីក្នុងទីក្រុងតែងតែមានតម្លៃកាន់តែខ្ពស់តាមពេលវេលា

ការកើនឡើងចំនួនប្រជាជន សេដ្ឋកិច្ច និងហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធរបស់ទីក្រុងភ្នំពេញបន្តកើនឡើង។ ជាក់ស្តែងរាជធានីភ្នំពេញ បានពង្រីកជាង៦០០គីឡូម៉ែត្រក្រឡា ស្របពេលចំនួនប្រជាជនកើនឡើងប្រចាំឆ្នាំ និងរំពឹងកើនដល់៦លាននាក់នៅឆ្នាំ២០៣៥ខាងមុខ។

សហស្ថាបនិក និងជាអគ្គនាយកគេហទំព័រPropertyarea លោកយិន លាងគង់ ដែលបានដានដំណើរវិវត្តន៍ក្នុងវិស័យនេះ និងជាអ្នកវិនិយោគដីធ្លីផងដែរនោះបានលើកឡើងថា ពេលដែលរដ្ឋាភិបាលពង្រីកទីក្រុង តម្លៃដីធ្លីនៅក្នុងទីក្រុងកើនឡើង ដោយសារហេតុផលមួយចំនួនដូចជា ទី១ ការផ្គត់ផ្គង់ដីធ្លីនៅក្នុងទីក្រុង មិនអាចកើនឡើងបានទេ ប៉ុន្តែចំនួនប្រជាជនកើនឡើង ដែលធ្វើឲ្យតម្រូវការលំនៅដ្ឋាន ខុនដូ អគារពាណិជ្ជកម្មបន្តកើនឡើង។

លោកបញ្ជាក់ថា “ការអភិវឌ្ឍហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ឋថ្មីៗ ផ្សារទំនើប និងការិយាល័យថ្មីៗ នឹងជួយជម្រុញទីផ្សារដីធ្លីនៅកម្ពុជា នាពេលអនាគតផងដែរ”។

លោកបន្តថា ជាធម្មតាដីធ្លីក្នុងទីក្រុងកម្រ នឹងបាត់បង់តម្លៃណាស់ ជាធម្មតាវាកើនឡើងជាលំដាប់ ដោយសារកំណើនប្រជាជនកាន់តែច្រើន ធ្វើឲ្យដីធ្លីមានតម្រូវការខ្ពស់ផងដែរ”។

អ្នកវិភាគជាច្រើនបានលើកឡើងផងដែរថា រាជធានីភ្នំពេញនឹងកាន់តែទាក់ទាញ ក្រុមកម្មករមកពីគ្រប់ខេត្ត វិនិយោគិនបរទេស ក្រុមនិស្សិតមកពីបណ្តាខេត្ត សកម្មភាពអាជីវកម្មពង្រីកទៅកាន់រាជធានី។

លោកយិ​ន លាងគង់បានបន្តងា នៅពេលមានមនុស្សកាន់តែច្រើន តម្រូវការលំនៅដ្ឋានកាន់តែខ្ពស់ តម្លៃដីធ្លីកាន់តែខ្ពស់។

 ៣. ផលចំណេញពីការវិនិយោគខ្ពស់(ROI)

ការមានដីធ្លីច្រើននៅជាយរាជធានី និងក្នុងរាជធានីភ្នំពេញច្រើន អាចឲ្យអ្នកមានឱកាសសាងសង់ផ្ទះអាជីវកម្ម អាផាតម៉ិន ខុនដូ កន្លែងជួលសម្រាប់សកម្មភាពពាណិជ្ជកម្ម និងសាងសង់អគារការិយាល័យជួលជាដើម។

អចលនទ្រព្យដែលបានអភិវឌ្ឍន៍ នៅក្នុងទីក្រុងផ្តល់នូវប្រាក់ចំណូលជួលខ្ពស់ និងកំណើនដើមទុន។

លោកយិន លាងគង់បានបន្តថា គម្រោងរបស់រដ្ឋាភិបាល ពិសេ​សតំបន់សេដ្ឋកិច្ចពិសេស ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ឋ នឹងជួយបង្កើនតម្លៃដីធ្លីកាន់តែសកម្ម។ ជាក់ស្តែងតំបន់ជុំវិញ ព្រលានយន្តហោះអន្តរជាតិតេជោ តម្លៃដីធ្លីបានហក់ឡើងខ្ពស់រហូត ដល់១គុណនឹង១០ឬច្រើនជាងនេះ អាស្រ័យលើទីតាំង និងសក្តានុពលតំបន់និមួយៗ។

លោកបញ្ជាក់ថា “ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ឋធំៗ នឹងធ្វើឲ្យដីទីក្រុងក្បែរៗឡើងថ្លៃសម្រាប់បច្ចុប្បន្ន និងអនាគត”៕

1...202122...3,173Page 21 of 3,173

- Advertisement -
© រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ PROPERTY AREA ASIA | Host by KH71