ដោយៈ ជេស៊ីកា
ភ្នំពេញៈ គ្រប់ផ្លែឈើដែលអាចបរិភោគបាន សុទ្ឋតែមានផលប្រយោជន៍ដល់សុខភាព អាស្រ័យលើភាពខុសៗគ្នានៃផ្លែឈើនិមួយៗ និងរបៀបញាំ។
ផ្លែឈើប្រភេទនេះ សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាពិសេសផ្លែក្រហមចាស់ មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដូចជា អាន់ថូស៊ីយ៉ានីន និង ឃ្វឺសេទីន។
ផ្លែឈើនេះជួយ៖
ផ្លែឆឺរីជួយកាត់បន្ថយដូចជា៖
សារៈប្រយោជ៍ទាំងនេះ គឺដោយសារតែវាមានផ្ទុកសារធាតុប៉ូលីហ្វេណុល ដែលការពារសរសៃឈាម។
ផ្លែឆឺរីមានផ្ទុកមេឡាតូនីន ដែលជាអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងការគេង។
ការផឹកទឹកផ្លែឆឺរី ឬការញ៉ាំផ្លែឆឺរីនៅពេលល្ងាច អាចជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន។
អ្នកដែលហាត់ប្រាណចូលចិត្តផឹកទឹកផ្លែឆឺរី ព្រោះវាកាត់បន្ថយ៖
សមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក ជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជាសះស្បើយ។
ផ្លែឆឺរីមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេមិចទាប មានន័យថា៖
ផ្លែឆឺរីមានផ្ទុកជាតិសរសៃ ដែលជួយ៖
ការសិក្សាបង្ហាញថា ផ្លែឆឺរីអាចកាត់បន្ថយ កម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក ដែលជួយ៖
