ដោយៈ ជេស៊ីកា
ភ្នំពេញៈ វាជាប្រភេទវល្លរ៍ ដែលងាយស្រួលដាំដុះនៅតាមទីវាលចំការ ឪឡឹក ជាផ្លែឈើមានសារៈប្រយោជន៍ សម្រាប់សុខភាពជាច្រើនស្ទើរមិនគួរឲ្យជឿ។
ផ្លែឪឡឹកមានជាតិទឹកជាង៩០% ដូច្នេះវាជួយរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។
ផ្លែឪឡឹកមានលីកូពីន ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងគាំទ្រដល់សុខភាពបេះដូង។
ផ្លែឈើប្រភេទនេះ មានផ្ទុកស៊ីត្រូលីន ដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ។
ល្អសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ព្រោះវាផ្អែម ប៉ុន្តែមានកាឡូរីទាប។
អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរតែញ៉ាំក្នុងបរិមាណមធ្យម ព្រោះវានៅតែមានជាតិស្ករធម្មជាតិ។
កុំញ៉ាំច្រើនពេកនៅពេលយប់ ដើម្បីជៀសវាងការហើមពោះ៕
